Primavera, tempo di detox

E' arrivata la primavera, e tutti noi iniziamo a risvegliarci dal torpore dell'inverno pronti a "sbocciare" ai primi caldi.
Capita che proprio nel momento in cui le giornate si fanno più tiepide e luminose, ci si senta stanchi, poco reattivi, ingrigiti.
"Colpa" dell'inverno, che ci ha magari costretti a stare più ore in casa che all'aperto, o che ci ha fatto indulgere in eccessi alimentari.
Nulla di grave, che non possa essere risolto con un bel programma di alimentazione naturale detox.

EcoArmonie è lieta di offrire ai propri associati consulenze di alimentazione naturale detossinante, che aiuterà a riprendere colore, vitalità e benessere

contattateci per qualsiasi domanda all'indirizzo
eco.armonie@gmail.com

I Cinque Tibetani con EcoArmonie

Siamo ai primi di marzo, giornate più lunghe ci aspettano e, si spera, anche meno piovose.

EcoArmonie intende proporre a tutti i suoi soci delle sessioni all'aria aperta per apprendere i Cinque riti tibetani ed esercitarsi insieme a contatto con la terra.

Ma cosa sono i Cinque Tibetani?

I Cinque riti tibetani - tra mito e realtà

Narra la storia che un anziano colonnello in viaggio nel lontano oriente, apprese la tecnica di antichi monaci per garantire al proprio corpo salute e longevità.
I cinque tibetani promettono un'eterna giovinezza, ma al di là di facili entusiasmi e per rimanere nel concreto, cerchiamo di sintetizzare cosa effettivamente ci regalano:
"Cosa sono i cinque tibetani? Sono una pratica di cinque esercizi dinamici mutuati in parte da alcune posture yoga: attraverso una respirazione specifica e l'attenzione portata ai movimenti, questi esercizi lavorano sui sette vortici vitali (o chakras) armonizzandoli, e armonizzando con essi le ghiandole ormonali collegate. Questo allineamento provocherebbe nel tempo un ripristino del corretto funzionamento dell'organismo, portandolo a "sfruttare" appieno le infinite risorse che ha a disposizione."
 (fonte: http://thegreenroutes.blogspot.it/ )

Ogni movimento, da ripetere per una serie di volte, serve a muovere parti del corpo che spesso ci dimentichiamo.
Quali sono i benefici?

• aumentano la vitalità;
• equilibrano il peso corporeo;
• fortificano il sistema osseo e muscolare;
• armonizzano il sistema nervoso e vegetativo;
• agiscono sulla circolazione sanguigna e linfatica;
• stimolano beneficamente ogni cellula del corpo;
• creano benessere in corpo, mente e spirito.

Se volete saperne di più, ma soprattutto praticarli, contattateci all'indirizzo eco.armonie@gmail.com o seguiteci sulla pagina Facebook EcoArmonie