EcoArmonie intende proporre a tutti i suoi soci delle sessioni all'aria aperta per apprendere i Cinque riti tibetani ed esercitarsi insieme a contatto con la terra.
Ma cosa sono i Cinque Tibetani?
I Cinque riti tibetani - tra mito e realtà
Narra la storia che un anziano colonnello in viaggio nel lontano oriente, apprese la tecnica di antichi monaci per garantire al proprio corpo salute e longevità.
I cinque tibetani promettono un'eterna giovinezza, ma al di là di facili entusiasmi e per rimanere nel concreto, cerchiamo di sintetizzare cosa effettivamente ci regalano:
"Cosa sono i cinque tibetani? Sono una pratica di cinque esercizi dinamici mutuati in parte da alcune posture yoga: attraverso una respirazione specifica e l'attenzione portata ai movimenti, questi esercizi lavorano sui sette vortici vitali (o chakras) armonizzandoli, e armonizzando con essi le ghiandole ormonali collegate. Questo allineamento provocherebbe nel tempo un ripristino del corretto funzionamento dell'organismo, portandolo a "sfruttare" appieno le infinite risorse che ha a disposizione."
(fonte: http://thegreenroutes.blogspot.it/ )
Ogni movimento, da ripetere per una serie di volte, serve a muovere parti del corpo che spesso ci dimentichiamo.
Quali sono i benefici?
- aumentano la vitalità;
- equilibrano il peso corporeo;
- fortificano il sistema osseo e muscolare;
- armonizzano il sistema nervoso e vegetativo;
- agiscono sulla circolazione sanguigna e linfatica;
- stimolano beneficamente ogni cellula del corpo;
- creano benessere in corpo, mente e spirito.
Se volete saperne di più, ma soprattutto praticarli, contattateci all'indirizzo eco.armonie@gmail.com o seguiteci sulla pagina Facebook EcoArmonie
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