Primavera, tempo di detox

E' arrivata la primavera, e tutti noi iniziamo a risvegliarci dal torpore dell'inverno pronti a "sbocciare" ai primi caldi.
Capita che proprio nel momento in cui le giornate si fanno più tiepide e luminose, ci si senta stanchi, poco reattivi, ingrigiti.
"Colpa" dell'inverno, che ci ha magari costretti a stare più ore in casa che all'aperto, o che ci ha fatto indulgere in eccessi alimentari.
Nulla di grave, che non possa essere risolto con un bel programma di alimentazione naturale detox.

EcoArmonie è lieta di offrire ai propri associati consulenze di alimentazione naturale detossinante, che aiuterà a riprendere colore, vitalità e benessere

contattateci per qualsiasi domanda all'indirizzo
eco.armonie@gmail.com

I Cinque Tibetani con EcoArmonie

Siamo ai primi di marzo, giornate più lunghe ci aspettano e, si spera, anche meno piovose.

EcoArmonie intende proporre a tutti i suoi soci delle sessioni all'aria aperta per apprendere i Cinque riti tibetani ed esercitarsi insieme a contatto con la terra.

Ma cosa sono i Cinque Tibetani?

I Cinque riti tibetani - tra mito e realtà

Narra la storia che un anziano colonnello in viaggio nel lontano oriente, apprese la tecnica di antichi monaci per garantire al proprio corpo salute e longevità.
I cinque tibetani promettono un'eterna giovinezza, ma al di là di facili entusiasmi e per rimanere nel concreto, cerchiamo di sintetizzare cosa effettivamente ci regalano:
"Cosa sono i cinque tibetani? Sono una pratica di cinque esercizi dinamici mutuati in parte da alcune posture yoga: attraverso una respirazione specifica e l'attenzione portata ai movimenti, questi esercizi lavorano sui sette vortici vitali (o chakras) armonizzandoli, e armonizzando con essi le ghiandole ormonali collegate. Questo allineamento provocherebbe nel tempo un ripristino del corretto funzionamento dell'organismo, portandolo a "sfruttare" appieno le infinite risorse che ha a disposizione."
 (fonte: http://thegreenroutes.blogspot.it/ )

Ogni movimento, da ripetere per una serie di volte, serve a muovere parti del corpo che spesso ci dimentichiamo.
Quali sono i benefici?

• aumentano la vitalità;
• equilibrano il peso corporeo;
• fortificano il sistema osseo e muscolare;
• armonizzano il sistema nervoso e vegetativo;
• agiscono sulla circolazione sanguigna e linfatica;
• stimolano beneficamente ogni cellula del corpo;
• creano benessere in corpo, mente e spirito.

Se volete saperne di più, ma soprattutto praticarli, contattateci all'indirizzo eco.armonie@gmail.com o seguiteci sulla pagina Facebook EcoArmonie

A breve la Biblioteca di EcoArmonie

Entro la fine del mese partirà il servizio di prestito libri per i soci in regola con l'iscrizione annuale.
Per info sul catalogo e sulle modalità di prestito, scrivete a eco.armonie@gmail.com




Nota: ci riserviamo di chiedere una cauzione che verrà restituita alla restituzione del libro preso in prestito.

Benvenuti!

Benvenute e benvenuti in questo blog, che vuole essere uno spazio per condividere esperienze, emozioni, idee verdi sia per l'ambiente che per le persone.
Perchè Eco Armonie? Perchè vivere ecologico, pensare ecologico, inevitabilmente ci porta verso uno stato armonico con noi stessi e con la natura; il blog cercherà di portare delle pillole, degli spunti, dei fatti e magari talvolta esortazioni per andare verso questa direzione.


Spero che questo piccolo angolo di verde possa portarvi tanta tanta armonia!